没有人喜欢低谷期。低谷期只是某一过程中的一个低点，工作、生活、学习中都有可能出现。身处低谷期时，可能会产生一定程度上的消极情绪。产生消极情绪并不可怕，可怕的是一直深陷于“情绪的泥潭”中，无法走出。

会计人也不例外。会计人为何会陷入低谷期？当会计人出现低谷期时，应当如何快速调整心态，积极应对？

职场会计人的情绪难题

“当前，会计人身处快速发展的会计行业之中，出现低谷期的原因有四点。”缅甸亚洲世界公司首席财务官张高武分析道，一方面，由于专业技能不足，无法胜任超出自身专业知识和技能要求的专业岗位。另一方面，专业技能无法更好地发挥，如部分公司业务可能较为简单，会计人的专业技能无法展示。另外，个人发展与企业文化、内部环境相冲突，进而影响自身情绪，用消极状态应对工作。

在他看来，外部环境影响因素不可避免。近些年来，部分公司可能会受到新冠肺炎疫情影响，业绩出现下滑等现象，会计人难免会对自身未来发展感到担忧。

“每个人在学习、工作过程中都会出现低谷期，我也不例外。”张高武告诉记者，自己步入社会时的第一份工作是一家省属工程机械厂的国有企业。那年遇到国企改革，出现“裁员潮”。由于市场大环境不景气，工厂经营出现困难，公司拖欠员工工资成为常态化。虽然自己当时所在企业可以勉强维持运营且盈利为正，但就整体而言，未来发展道路较为渺茫。

经过思考、斟酌，他下定决心辞职，全心全意投入到全国注册会计师考试以及研究生学习中。通过1年半的时间，两个考试都顺利通过，迎来了自己职业道路上的转折点。

挑战中孕育着机遇，那年，他也曾害怕过、犹豫过，不知是否要迈出辞职的那一步。

张高武说，不要畏惧，勇往直前的道路上总是布满荆棘，调整好自己的心态，勇于面对困难，就会迎来属于自己的光明。

某会计师事务所审计工作者姜鑫工作4年有余。她在接受采访时表示，自己在工作过程中出现低谷期的原因主要受心理层面影响。

“每天要面对的事务不断增加，自身无法快速处理问题。周围新入职的同事工作能力较强，学习接受能力较快，对比之下，自身心理难免出现落差，无形之中难免产生危机感。”姜鑫说。

但姜鑫认为，根本原因是自身学习速度跟不上时代的快速进步。于是，她下班后，减少了不必要的社交，投入更多时间用于学习新的会计知识和政策。

“当我自身心态出现不平衡时，我也会怀疑自己，否定自己，陷入消极状态。但长期处于此种状态会出现‘自我内耗’的情况。因此，我经常与朋友交流谈心，缓解自身焦虑。”姜鑫表示，质疑自身能力的同时，应找到长处所在；改正自身缺点的同时，也要抓住优势，努力提高，才能让自己在行业竞争中站稳脚跟、不断进取。

校园会计人的情绪挑战

天津财经大学会计学2021级研究生刘宇琦在学习中也曾出现低谷期。她告诉记者，上课时专业准则读不懂吃不透、阅读论文时由于专业知识匮乏而事倍功半等问题，对她而言已是家常便饭。

“研究生一年级刚入学，对于全新的大学环境、复杂的专业知识等均需付出大量时间、投入大量精力。学校也会组织开展阅读论文等学习任务。这些均需要花费时间认真研读才能慢慢理清思路，理解导师想法。”刘宇琦表示，努力才能化解一切焦虑，利用更多空余时间学习高级计量经济学和Stata操作，尽快提升专业素养，跟上导师教学进度。

同是会计学子的陈子昊是安徽财经大学会计学院的一名学生。他初入大学时，也经历了一段时间的低谷期。

“大一下半学期课程增多，学业相比上半年繁忙，对于基础会计的学习感到陌生，上课时虽能听得懂老师的讲解，但课后复习时依旧会感觉困难。”他表示，会计涉及内容较多，加上教材里面诸多专业名词，理解起来有些困难，学习过程中很难抓住重点，做题时正确率并不高，考试成绩也没有达到预期的理想分数。

对此，利用今年暑期，陈子昊对自己的学习进行分析总结。在他看来，要先找到自己学习专业课时的薄弱环节，多数情况是由于自己在业务处理题中会计分录的撰写和借贷方会计科目的判断不够熟练，需重新学习并理解会计科目。

“没有人不会经历低谷期，如何让自己振作起来才是关键。”陈子昊说。

保持积极心态

“出现消极情绪在所难免，如果一个人长期处于低谷期，不仅会让事业发展受阻，更有可能影响身心发展。”张高武认为，学会自我调整、及时纠偏、适应环境尤为重要。需要根据自身情况做出分析，对症下药才可治愈。

他进一步解释道，如果自身技能不足，那么补足短板，利用好时间，通过各种方式自我提升。如果自身技能不能得到发挥，则需寻找合适的平台。个人能力有限，如果是外部环境所致，重要的是要做好自己，环境变化总会产生新的机会、新的行业、新的工作方式。

姜鑫表示，会计人应学会合理地调节工作与生活之间的压力，利用空余时间提高自己的同时，留些空间放松自己。劳逸结合才更有利于提高自身效率。

“每个人都会面临不同境况，但‘健康的体魄、积极的心态、坚实的目标、不懈的努力’几乎是每个人快速走出低谷期不可缺失的。”张高武说。

（责任编辑：高歌）